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aura saludable Inicio / Blog / Prevención del dolor ¡Confesiones de un migrañoso! Descubre cómo aliv

Confesiones de un migrañoso
“Quitarse la cabeza y volver a nacer” es la forma en la que Stephanie Aguilera, paciente con migraña

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Ella hace parte del 10% de colombianos que sufren de esta afección con regularidad y que en el país afecta a un 18.8 % de las mujeres y 4.8 % de los hombres.

Una de las principales consecuencias directas que esta enfermedad tiene en la vida de Stephanie es básicamente la disminución de su productividad. Ella relata que en su diario vivir un episodio de migraña puede ser tan fuerte que la incapacitaa la hora de realizar actividades que requieren concentración y la obliga a aislarse totalmente, ya que sus migrañas pueden estar acompañadas de sensibilidad a la luz, a los sonidos, dolor intenso en la cabeza y nauseas. Además, en su caso, al parecer, están relacionadas con cambios hormonales, por lo que al menos una vez al mes puede llegar a sufrir un episodio.

¿Qué hacer y qué no en caso de sufrir una migraña según un migrañoso?

Cada migrañoso puede experimentar su dolencia de forma diferente, por ello los métodos de alivio pueden variar de persona a persona. Stephanie nos contó cuáles le han funcionado a ella. ¡Conócelos y encuentra otros que consultamos para que los tengas en el radar!

“Trata de aislarte de la luz y el ruido”

En ocasiones los episodios de migraña pueden ser tan fuertes que obligan a las personas a aislarse para no tener fuentes de ruido o de luz. Trata de aislarte, baja las cortinas, apaga el televisor, no mires el celular y cierra tus ojos.

Papas.

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DESCRIPCION

1. Factores hormonales y hereditarios

En el caso de las mujeres, los cambios en los niveles hormonales que experimentan durante el ciclo menstrual o usar píldoras anticonceptivas podrían desencadenar las migrañas. Además, este padecimiento se puede heredar. Se ha identificado que un 80 % de los pacientes migrañosos tienen familiares de primer grado con esta enfermedad. De hecho, se le conoce como migraña hemipléjica familiar y ya se identificó que existe un gen que la transmite, y está localizado en el cromosoma 9.

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¡Confesiones de un migrañoso! Descubre cómo alivia sus episodios de cefalea

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